Лучшие упражнения для силы и выносливости
Нурлан Ахметов
Введение: Почему сила и выносливость важны? У каждого из нас хотя бы раз в жизни возникало желание стать сильнее и выносливее. Но почему это так важно? Сила и выносливость —…
ЗОЖ
Как правильно питаться для поддержания энергии
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди способны свернуть горы, а у других еле хватает сил добраться до обеда? Ответ может скрываться в том, что и как вы едите. Питание —…